Похудели на диетах
Как похудеть на 10 кг: виды диет и правила питания
В мире насчитывается около различных диет для похудения. Мы сгруппируем основные диеты и расскажем о них более подробно. Наиболее распространённый вид диеты для похудения — это монодиета. Это такой вид диеты, когда происходит употребление одного либо нескольких видов продуктов из одной группы.
Диеты, пожалуй, одна из худших придумок человечества: обещая впечатляющую потерю веса и отличное самочувствие, уводят в сторону от цели, но не приближают к ней ни на шаг. Как правило, обещаниям этим не суждено сбыться, а человеку достаются только быстрое возвращение веса и досада после очередной провалившейся попытки начать вести новую и здоровую жизнь. Но следовать диете не означает начать вести здоровый образ жизни — в том и заключается распространенная ошибка худеющих.
- Основные рекомендации
- Некоторые современные диеты и для здоровья полезны, и доступны, и эффективны, но имеют большой недостаток — выдержать их совершенно невозможно.
- Тема похудения окутана мифами и вредными советами, которые подрывают здоровье и не приводят к результату. Вместе с экспертом Spirit.
- Соковая диета — предполагает полный отказ от пищи и употребление натуральных высококонцентрированных соков в течение короткого срока как правило, трех дней. На упаковке сока производители уверяют, что за несколько дней можно не только очистить организм от шлаков, но и похудеть на пару килограммов.
Администратор рецепции или сотрудник отдела продаж перезвонит вам в ближайшее время. Ваша заявка успешно отправлена. Менеджер отдела продаж перезвонит Вам в ближайшее время. Мы отправили вашу заявку в службу контроля качества клубов. Спасибо за ваше обращение. Приглашаем вас на гостевой визит в клуб ФизКульт.
