Силовые упражнения в домашних условиях для лыжников
Открой сезон: лучшая силовая тренировка для лыжников
Лыжный спорт требует некоторых условий, в том числе — климатических. Но это не значит, что тренировки лыжников проходят только непосредственно на специализированных трассах. Существуют различные упражнения для лыжников в домашних условиях, а также с использованием специальных тренажёров и снарядов. Подготовка требует выполнения ряда движений, который позволят развить те или иные навыки, влияющие на результативность. Лыжный спорт достаточно специфичен. Полноценная тренировка лыжника требует конкретных условий: лыжной трассы, снега искусственного или натурального , а также оборудования.
Блог GoldFinch Team. Новая методика в освоении беговых лыж от Сергея Корсакова и компании Fischer. Согласно анонсу, эта методика позволит освоить всего за 8 занятий с тренером разные способы передвижения на лыжах, а также другие технические приемы. Мы решили узнать подробнее об этой программе и задать вопросы человеку, который ее разрабатывал. Сергей Корсаков — мастер спорта по лыжным гонкам, победитель и призер всероссийских и международных соревнований, окончил 5 лет специалитета ГЦОЛИФК, получил степень магистра, а сейчас обучается в аспирантуре и ведет активную научную деятельность. Сергей до сих пор действующий спортсмен и входит в состав сборной команды России по лыжероллерам и в сборную команду Москву по лыжным гонкам.
Кому не знакомы эти ощущения? После первого дня катания мы встаем на следующий день утром — и все болит. Причиной этого, чаще всего, является плохая подготовка к лыжному сезону. Катание на горных или беговых лыжах и на сноуборде ставит перед телом довольно сложную задачу.
